Saturday, July 17, 2021

Review Vivo V21, Selfie Malam Oke

Sejak lama Vivo dikenal sebagai brand smartphone yang memiliki keunggulan di bidang kamera, terutama kamera depan. Tak heran jika kemudian kamera depan Vivo V21 dibekali dengan banyak fitur keren.

Sebelum ini, Vivo juga selalu merilir smartphone yang memiliki kamera selfie berkualitas bagus. Agar bisa menampilkan gambar yang lebih bagus, Vivo menyediakan kamera depan beresolusi tinggi yang selalu layak diperhitungkan. Misalnya vivo V15, vivo Z1 Pro, vivo X50, hingga vivo V20.

Untuk hal pertama yang di lihat dari Vivo V21 ini jangan dari kamera, lihat saja desainnya yang cukup keren dan menarik ini. Jika dilihat dari belakang, desainnya yang unik akan selalu menunjukkan bahwa ini adalah vivo V21.

Review Vivo V21, Selfie Malam Oke

Rancangan

Bagi kami, kesan pertama harus menggoda. Jadi ketika kami melihat desain vivo V21 dengan Desain Ultra Slim, terutama di bagian belakang, kami sangat tertarik.

Yang kami review memiliki warna yang disebut Diamond Flare, karena ada motif seperti berlian yang ditumpuk sangat estetis. Membuat kita terlihat seperti 'bersinar' saat memegangnya. Warna yang diusung adalah tren saat ini, Lilac.

Tak hanya desain, Bentuknya pun tipis sehingga enak digenggam. Apalagi jika dalam genggaman seorang wanita dengan jarinya yang lentik. Ketipisan bentuknya juga menyebabkan bobotnya pun ringan. Saat ditimbang, hanya sekira 170 gram dengan ketebalan 7,38mm. Jadi tak perlu masuk kantong. Genggam saja vivo V21 di tangan anda seolah membawa sebuah barang mewah.

Bodi belakangnya memiliki rumah kamera berbentuk kotak dengan dominasi warna hitam. Ada 3 kamera di situ yang akan dijelaskan lebih lanjut di sesi sendiri karena memang daya tarik V21 adalah di bagian kamera.

Ada rumah tambahan di bawah kamera, didominasi warna Lilac juga, ditempati oleh lampu Flash dan info adanya kamera 64MP Night Camera salah satu di antaranya. Untuk slot sim card, seperti biasa, ukurannya memanjang karena di sini pengguna diperbolehkan memiliki dua sim card dan satu ruang untuk microSD.

Meski bodinya berwarna lilac, namun lis yang mengitari tiap sisi smartphone berwarna biru. Slot sim card di bagian kiri, sedangkan di seberangnya ada tombol volume dan on/off yang saking berdampingan.

Rupanya vivo V21 masih ingin memanjakan pengguna dengan headphone, makanya lubang colokan headphone pun masih tertanam di bagian bawah smartphone, berdampingan dengan port charger USB Type-C dam speaker pengeras suara yang terdiri dari 6 lubang.

Layar Vivo V21 menggunakan AMOLED Display sebesar 6,44 Inci dengan resolusi FHD 2400x1080. Layar ini juga dilapisi dengan AG Matte Glass yang membuat sidik jari tidak membekas saat mengusap layar. Pergerakan aplikasi di layar pun terlihat cukup smooth. Mungkin karena layarnya dibekali dengan refresh rate 60Hz.

Secara garis besar, ukuran yang tipis dan desain yang keren ala Diamond Flare ini menjadi daya tarik yang membuat kesan pertama kami sangat tergoda dengan vivo V21. Kami juga cukup terkesan dengan layarnya yang cukup terang dan memberikan tampilan tajam.


Kamera

Vivo V21 memiliki tiga kamera belakang, dimana kamera utamanya memiliki resolusi 64MP dengan fitur Night Camera. Sedangkan dua kamera belakang lainnya berjenis kamera super-wide angle (sudut lebar super) yang memiliki resolusi 8 MP, dan kamera makro super beresolusi 2 MP.

Untuk kamera depan dengan 44MP Autofocus Super Night Selfie Camera, sudah tidak perlu dipertanyakan lagi kualitasnya. Lensa super-wide nya mampu menangkap kamera dengan jarak sampai 5 meter sekalipun dan masih terlihat baik saat di perbesar di layar. Sedangkan lensa bokeh dengan sensor kedalaman F2.0 bisa diedit kembali fokusnya saat sudah dijepret.

Ini memungkinkan kita untuk mengubah fokus yang dibidik saat hasil foto sudah tersimpan di galeri. Sedangkan lensa makro-nya mampu menangkap sempurna objek yang paling kecil sekalipun dengan hasil yang tajam dan jelas.

Share:

Thursday, July 15, 2021

Perlu Diketahui, Inilah Beberapa Khasiat Promag untuk Lambung!

Tidak sedikit orang yang sudah paham akan jenis penyakit asam lambung atau sering disebut dengan GERD. Ini merupakan salah satu kondisi yang mengakibatkan munculnya rasa panas pada bagian dada akibat asam pada lambung naik sampai kerongkongan. Jangan salah, masalah kesehatan yang satu ini bukan saja bisa dialami oleh orang dewasa tetapi anak-anak juga bisa menderita yang sama. Inilah kenapa cukup penting menjaga pola makan dan atur hidup lebih sehat dengan berbagai upaya seperti olahraga.

Menurut para dokter penyakit lambung memang tidak sampai menyebabkan kematian tetapi hal itu bukan berarti terus disepelekan. Karena asam lambung yang tidak segera diatasi akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan baru dan justru komplikasi. Dari awal Anda sudah harus paham seperti apa gejala yang muncul. Ini menjadi tanda harus segera diatasi seperti adanya mual, muntah yang tidak biasa, bau mulut, produksi air liur yang berlebih sampai dengan batuk tanpa kunjung sembuh. Apakah Anda merasakan salah satu gejala tersebut?

Jika sudah merasakan ada masalah pada lambung lebih baik segera atasi, dipasaran sendiri tersedia obat yang mengurangi masalah lambung. Salah satunya promag, sudah tidak asing lagi karena banyak yang mengatakan obat tersebut cukup manjur dan ampuh. Gejala diatas jika tidak segera diatasi akan berakibat fatal, yang paling mengerikan ketika sudah parah dimana nyeri pada ulu hati yang sudah tidak tertahankan. Promag sendiri masuk dalam golongan obat yang dapat mengurangi masalah pada asam lambung, nyeri lambung sampai dengan kembung yang tidak sedikit orang merasakan.

Dipasaran khasiat Promag untuk lambung sudah tidak perlu dipertanyakan lagi, beberapa orang bahkan sudah paham obat manjur apa untuk lambung. Tetapi bagi Anda yang belum pernah menggunakan bisa melihat terlebih dahulu, dosis, komposisi sampai dengan anjuran dan peringatan menggunakan. Promag tersedia dalam beberapa varian mulai dari tablet untuk dewasa sampai dengan cair yang dapat digunakan untuk anak. Namun tetap sebelum mengkonsumsi harus melihat dosis yang dianjurkan terlebih dahulu pada kemasan.

 

Perlu Diketahui, Inilah Beberapa Khasiat Promag untuk Lambung!

Sedikit memberikan gambaran bagi Anda, berikut ini dosis yang bisa diperhatikan sebelum mengkonsumsi yaitu:

 

  1. Bagi orang dewasa promag 1-2 tablet dapat diminum 3 sampai 4 kali dalam sehari, biasanya tidak dianjurkan dikonsumsi bersamaan dengan obat ataupun makanan lain.
  2. Lalu bagi anak usia 12 tahun keatas mempunyai anjuran yang sama yaitu 3 sampai 4 kali dalam sehari.
  3. Berbeda dengan sebelumnya, anak dibawah 12 tahun bisa mengkonsumsi setengah tablet, diminum 3-4 kali dalam sehari.

 

Pemeriksaan melalui dokter tentu akan memberikan saran yang lebih tepat, dosis serta cara makannya. Selain dosis, Anda juga perlu untuk memperhatikan aturan pakai dari jenis obat lambung tersebut. Dengan begitu khasiat promag untuk lambung akan lebih terasa seperti:

  • Obat yang harus segera diminum ketika gejala sudah dirasakan atau muncul.
  • Lebih baiknya memang dikunyah dari pada langsung ditelan.
  • Sebaiknya obat tidak dikonsumsi bersamaan dengan makanan atau obat jenis lainnya.
  • Obat dikonsumsi sesuai kebutuhan dan simpan pada tempat yang tepat.

 

Banyaknya jenis obat lambung yang ada dipasaran membuat masyarakat sering mengalami kebingungan. Apalagi masing-masing menawarkan khasiat ampuh, padahal tidak semuanya sama baik dalam penggunaan maupun komposisi. Inilah kenapa penting memperhatikan berbagai petunjuk sebelum mengkonsumsi promag. Namun sampai dengan saat ini promag masih menjadi andalan masyarakat Indonesia.

Share:

Sunday, July 4, 2021

Jangan Sampai Salah, Ini Fakta Penting Water Purifier di SehatQ

Kebersihan air merupakan salah satu hal yang penting dalam kehidupan. Di mana air dibutuhkan untuk berbagai aktivitas. Air yang bersih bisa didapatkan dengan menggunakan water purifier. Fungsinya untuk menyaring dan menghilangkan berbagai zat kimia atau pun bakteri di dalam air. Berikut ini fakta penting yang harus Anda ketahui.

Jangan Sampai Salah, Ini Fakta Penting Water Purifier di SehatQ

Bebas Kuman dan Bakteri

Produk ini bekerja dengan sistem eliminasi 90-95% zat berbahaya yang terkandung di dalam air.  Di mana dengan alat ini Anda bisa mengonsumsi air yang benar-benar murni. Tidak perlu khawatir lagi dengan berbagai kuman dan bakteri yang bisa mengganggu pencernaan setelah menggunakan alat ini.

Air Lebih Jernih

Air dengan kemasan membuat sampah bisa berserakan di mna-mana, sehingga bisa merusak alam dan akhirnya sumber air pun tercemar. Alat ini bisa membuat Anda mendapatkan air yang lebih jernih dan bebas dari semua zat berbahaya yang dapat merusak lingkungan.  

Mudah Digunakan

Faktanya water purifier mudah digunakan di rumah, Anda hanya perlu meletakkan sebuah tempat penampungan air. Lalu tinggal membiarkan system pemurniannya bekerja secara sistematis. Filternya pun hanya perlu diganti setelah pemakaian tiga bulan atau sesuai kondisi asal airnya banyak mengandung kotoran atau tidak.

Bentuk dari alat ini beragam yang bisa dipilih sesuai kebutuhan dan ketersediaan ruangan. Anda bisa memilih yang ukurannya lebih efisien dan bekerja dengan efektif. Informasi tentang alat filter ini tentunya sudah bisa dicari dan didapatkan dengan mudah. Salah satunya ada yang sudah berukuran sebesar dispenser.

Lebih Awet

Alat untuk mendapatkan air bersih ini jauh lebih awet ketimbang Anda menggunakan air kemasan. Selain itu tentunya membuat Anda membantu mengurangi global warming yang terjadi. Lebih ramah lingkungan dengan pemakaian yang lama.

Menghilangkan Bau

Selain bermanfaat untuk menyaring virus dan bakteri, alat ini juga bisa berguna untuk menghilangkan bau. Aroma tidak sedang di dalam ruangan akan hilang saat menggunakan filter air ini, seperti bau asap rokok.

Mengurangi Penularan

Fakta lainnya ternyata alat ini bisa membantu mengurangi penularan di dalam rumah. Misalnya penularan penyakit seperti flu, sehingga kesehatan pun akan lebih terjaga. Udara akan disaring dari berbagai virus atau bakteri yang menyebabkan penyakit.

Mengatasi Polusi

Polusi yang terjadi juga bisa menyebabkan kondisi air menjadi tidak bersih. Filter air ini bisa digunakan untuk mengatasi gas dan partikel dari material agar tidak merusak kualitas air. Alat akan bekerja menyingkirkan partikel dari berbagai perlengkapan rumah tersebut.

Mengurangi jamur

Manfaat lainnya bisa mengurangi jamur yang menjadi sumber berbagai jenis penyakit. Spora jamur yang menyebar di udara akan sangat berisiko merusak kualitas air. Anda tidak perlu khawatir lagi mengonsumsi air karena kebersihannya sudah terjaga.

Menjaga Kesehatan

Alat ini bisa membantu menjaga kesehatan karena bisa menurunkan tekanan darah, sehingga kesehatan jantung bisa stabil. Terutama pada lansia yang memiliki risiko penyakit jantung lebih besar. Anda juga bisa menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi air yang steril.

Perawatan Tepat Waktu

Fakta yang tak kalah penting adalah alat filter ini membutuhkan perawatan tepat waktu. Mulai dari penggantian alat filternya setiap 6 bulan sekali. Selalu cek selang saluran air agar kotorannya tidak menumpuk. Selain itu, pastikan daya listrik yang digunakan stabil agar alat ini tidak mengalami kerusakan.

Pembelian alat bisa dilakukan di toko SehatQ secara online. Anda bisa melihat mana alat yang sesuai budget. Berbagai review tentang alat yang diberli di toko online ini juga bisa langsung dilihat.

Share:

Saturday, July 3, 2021

Tips Memilih Smartphone yang Tepat untuk Anak

Di era teknologi yang semakin maju ini, anak-anak juga harus dibekali dengan smartphone. Sehingga akses ke situs yang bermanfaat seperti Tedas, dapat memberikan pengetahuan yang lebih baik. Anda sebagai orang tua dapat memilih ponsel mana yang harus diberikan kepada anak Anda.

Ponsel untuk anak memiliki kriteria tersendiri agar bisa digunakan sesuai fungsinya. Peran orang tua untuk selalu mengawasi penggunaan handphone oleh anak juga sangat besar. Jadi jangan asal pilih handphone saja.

Tips Memilih Smartphone yang Tepat untuk Anak

Tips Mudah Memilih Ponsel untuk Anak

Sebenarnya memilih ponsel bisa disesuaikan dengan kebutuhan serta usia. Bagi Anda yang membutuhkannya untuk keperluan bisnis, maka ponsel dengan RAM dan memori yang besar tentunya sangat dibutuhkan. Sama halnya dengan kalian para gamers.

Tetapi hal yang berbeda dibutuhkan oleh anak-anak. Sangat penting bagi orang tua untuk memilihkan ponsel. Ada beberapa tips bijak dalam menentukan ponsel yang tepat untuk anak, apa sajakah itu? Simak berikut ini.

Tak perlu terlalu mahal

Untungnya saat ini sudah banyak hp canggih yang harganya murah. Bagi orang tua yang hendak membelikan anaknya ponsel, sebaiknya membeli hp murah. Tentukan budget dari satu hingga paling mahal 1,5 juta saja sudah sangat cukup.

Pastikan Anda mampu menjangkau harga tersebut. Anda bisa dengan mudah mengetahui harga dengan menelisik melalui internet. Bandingkan beberapa merk yang harganya sesuai kantong. Baru setelah itu memutuskan untuk membeli secara online atau offline.

Memiliki layar lebar dan jelas

Bagi Anda yang berencana untuk membeli smartphone sebagai media pembelajaran, maka ukuran layar patut dipertimbangkan. Apabila anak harus melakukan video call dengan ponsel mereka harus bisa melihat dengan lebih jelas. Layar yang lebar jadi solusinya.

Selain itu layar juga harus jelas supaya video yang ditampilkan mudah dipahami. Layar yang jelas akan membuat mata tidak mudah lelah. Mereka juga tidak akan kesulitan membaca teks yang diberikan oleh guru.

Baterai yang tahan lama

Sesi belajar di rumah dengan perangkat elektronik yang satu ini tak hanya berlangsung satu atau dua jam saja. Supaya tidak mengganggu konsentrasi dan sesi belajar pilih smartphone yang memiliki baterai dengan besar.

Anak akan lebih nyaman untuk belajar dalam waktu lama dan tidak terganggu. Beberapa ponsel saat ini sudah menyediakan baterai sampai 4.500mAH yang dijual dengan harga murah. Hp juga tidak gampang panas sehingga nyaman digunakan dalam waktu lama.

Mudah digunakan untuk mengerjakan tugas

Kini belajar atau mengerjakan tugas dari sekolah tak selalu menggunakan buku. Beberapa sekolahan kini memberikan soal dan cara mengerjakannya langsung di laptop atau smartphone. Oleh karena itu ponsel yang Anda beli harus bisa menunjang kegiatan ini.

Apakah ponsel yang rencana Anda beli memiliki kemampuan ini. Setidaknya aplikasi mampu digunakan untuk menginstal beberapa aplikasi pembelajaran. Termasuk untuk mengerjakan tugas dari tempat kursus yang diikuti oleh anak.

Bisa digunakan untuk video call lancar

Saat mencoba produk sebaiknya praktekkan bagaimana hasil hp tersebut untuk melakukan video call. Walaupun layar besar dan jelas namun bisa saja resolusi kurang baik ditambah lagi speaker atau headset yang kurang nyaman didengarkan.

Padahal kebutuhan video call bukan sekedar gambar saja tetapi juga soal kejelasan suara. Apakah ponsel tersebut memiliki kemampuan yang baik untuk video call juga jadi tolak ukur dalam membeli.

Awet dan tahan banting

Ada satu lagi yang tak ketinggalan yaitu awet serat tahan banting. Apalagi jika anak-anak masih usia sekolah dasar. Mereka mungkin mudah menjatuhkan ponsel sehingga layar akan retak atau body yang pecah.

Anda harus pandai dalam menentukan mana ponsel yang tahan banting. Biasanya ada meerk ponsel tertentu yang menawarkan kelebihan ini.

Jangan lupa berikan pelindung

Menunjang agar ponsel lebih awet sebaiknya saat membeli Anda perlu menambahkan aksesoris seperti casing dan mengganti pelindung layar. Walaupun mungkin ponsel sendiri sudah memiliki jenis layar yang tahan banting, tak ada salahnya menambahkan pelindung.

Inilah cara yang paling mudah Anda ikuti untuk bisa mendapatkan ponsel yang pas untuk anak. Tujuannya adalah untuk belajar dan mudah untuk dihubungi saat mereka berada di luar.

Share:

Monday, June 28, 2021

Cara Memilih Kaos Distro Berkualitas

Menjamurnya bisnis distro di perkotaan membuat persaingan antar pengusaha distro semakin ketat. Perang harga pun dimulai, dari yang murah Rp. 30.000 hingga ratusan ribu rupiah. Untuk membuat harga jual, pedagang biasanya bermain pada penggunaan bahan.

Beberapa orang memang mempertimbangkan harga untuk membeli sesuatu dan tidak mempermasalahkan kualitas barang yang mereka dapatkan. Namun, beberapa orang sangat mementingkan kualitas dan model meski harus membayar mahal. Kali ini kita akan membahas tips memilih bahan kaos distro yang bagus.

Cara Memilih Kaos Distro Berkualitas

Tips Memilih Bahan Kaos Distro yang Bagus

Kualitas bahan bagus.

Ciri-ciri kain yang berkualitas baik biasanya dilihat dari ketebalan kainnya, namun hal ini tidak selalu terjadi. Kaos tebal tidak berarti kualitas bagus, sebaliknya kaos tipis tidak berarti kualitas buruk. Pilih bahan katun dengan ketebalan sedang.

Untuk mengetahui bahannya katun atau tidak, kamu bisa melihat tulisan cotton di bagian tempat tidur kemeja yang biasanya menempel di bagian belakang kemeja atau bagian bawah kemeja.

Bahan mudah menyerap keringat.

Baju distro yang bagus dan nyaman adalah baju yang mudah menyerap keringat. Kaos greenlight yang mudah menyerap keringat akan terasa nyaman saat dikenakan. Karena jika kain tidak bisa menyerap keringat saat cuaca panas, maka akan menimbulkan bau badan dan membuat tubuh tidak nyaman.

Tekstur kain lembut.

Untuk menambah kenyamanan pemakainya, pilihlah bahan dengan tekstur yang halus. Hindari bahan yang kaku karena membuat tubuh lebih banyak berkeringat dan mengikat bau badan. Cara memilih bahan bertekstur lembut ini bisa dengan mencubit kain.

Jahitan rapi.

Selain memperhatikan bahannya, Anda juga harus hati-hati menjahit pakaian. Jahitan harus rapi dan diberi jarak agar jahitan tidak mudah lepas.

Kualitas templatenya bagus.

Tidak hanya desain gambar kaos saja yang menjadi pertimbangan dalam memilih kaos distro, tetapi juga kualitas sablonnya. Hasil sablon yang bagus adalah yang tebal dan tidak cacat.

Pertimbangan Membeli Kaos Distro

Selain tips memilih bahan kaos distro yang baik, ada beberapa hal yang menjadi pertimbangan konsumen saat membeli kaos distro. Konsumen yang mementingkan harga akan membeli kaos sesuai budgetnya. Namun jangan mudah tergiur dengan kaos distro yang lebih murah namun kualitas produknya jauh dari standar produk distro. Sebaiknya pilih kaos di toko langganan yang sudah terkenal kualitasnya.

Pilih t-shirt yang sesuai dengan selera Anda, yaitu desain yang menggambarkan kepribadian Anda dan unik. Warna kaos juga harus menarik. Mengenakan pakaian yang bagus dan menarik akan meningkatkan kepercayaan diri pemakainya. Rasa percaya diri yang tinggi akan membuat penampilan terlihat sempurna.

Beberapa toko distro biasanya melakukan promosi diskon atau memberikan bonus pada waktu-waktu tertentu. Manfaatkan kesempatan ini untuk membeli kaos distribusi yang diinginkan. Memang kaos diskon biasanya desain lama untuk mengurangi stok gudang. Hal ini dilakukan karena pabrikan akan mengeluarkan model baru. Dengan membeli harga diskon konsumen dapat menghemat uang.

Selain memberikan diskon, toko-toko distribusi tertentu biasanya menawarkan keanggotaan atau memberikan kartu anggota untuk pembelian pertama dengan jumlah tertentu. Jika cocok dengan produk yang ditawarkan toko, tidak ada salahnya membeli lebih banyak untuk mendapatkan keanggotaan.

Share:

Sunday, June 27, 2021

Memiliki Suatu Berat Badan yang Ideal Belum Tentu Pola Hidup Sehat

 Berat badan yang ideal tidak dapat menjamin dengan penuh apabila tubuh seseorang tersebut berada pada kondisi yang prima serta terbebas penyakit. Memang jika obesitas maupun berat badan yang berlebihan dapat bisa meningkatkan suatu risiko munculnya suatu penyakit tertentu, contohnya seperti penyakit stroke, diabetes dan juga penyakit jantung. Akan tetapi penyakit tersebut dapat juga terjadi bagi orang yang memiliki berat badan ideal atau normal.

Berat badan yang ideal juga dapat ditentukan dengan menggunakan suatu kalkulator BMI atau Body Mass Index yang juga disebut pada suatu tes kesehatan yang digunakan sebagai indeks massa tubuh atau IMT. Akan tetapi IMT sendiri tidak dapat menjadi suatu tolak ukur yang tepat dalam mengevaluasi suatu kondisi pada kesehatan seseorang.

Hal tersebut disebabkan karena rumus dari IMT hanya dihitung dari perbandingan berat badan serta tinggi pada badan. Salah satu dari kekurangan pada perhitungan IMT yaitu metode tersebut tidak menjadi penentu pada jumlah serta distribusi pada lemak yang berada di dalam tubuh.

Seorang binaragawan juga dapat mempunyai suatu nilai IMT tinggi walaupun memiliki kadar lemak yang rendah pada tubuhnya. Walaupun tinggi jumlah dari lemak yang berada pada tubuh merupakan hal penting dalam menilai risiko pada seseorang yang mana terkena penyakit kronis contohnya seperti diabetes dan juga penyakit kardiovaskular.

Memiliki Suatu Berat Badan yang Ideal Belum Tentu Pola Hidup Sehat

Orang kurus juga dapat memiliki lemak yang banyak

Menurut penjelasan pada IMT yang ada di atas tadi, dapat disimpulkan jika seseorang yang memiliki berat badan normal atau ideal yang terlihat kurus juga dapat memiliki persentase berlebihan pada lemak tubuh. Kondisi tersebut merupakan istilah dari TOFI atau Thin outside, fat Inside.

Sebaliknya juga jika seseorang memiliki berat badan yang berlebihan akan tetapi memiliki komposisi lemak pada tubuhnya normal maka dapat dianggap orang tersebut lebih sehat jika dibandingkan dengan orang yang mempunyai angka IMT normal akan tetapi memiliki komposisi lemak yang berlebihan pada tubuhnya.

Ada dua jenis lemak pada tubuh, yakni lemak viseral dan juga lemak subkutan. Lemak subkutan merupakan lemak yang mana terletak pada bagian bawah kulit, sedangkan untuk lemak viseral sendiri terdapat pada bagian rongga perut serta di dekat organ tubuh.

Berlebihan jaringan pada lemak yang ada di tubuh apalagi lemak viseral mengakibatkan kesehatan dapat buruk yang disebabkan dapat meningkatkan risiko akan berbagai penyakit, contohnya seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, kanker serta penyakit Alzheimer


Lalu, berapa berat badan yang ideal serta sehat ?

Berat badan yang ideal serta sehat apabila berat badan telah sesuai dengan angka IMT yang normal serta massa lemak yang ada pada tubuh tidak tinggi.

Ada berbagai cara dalam menghitung jumlah lemak pada tubuh, contohnya seperti pemeriksaan pada ketebalan jaringan lemak yang ada di perut maupun lengan serta menimbang berat badan yang menggunakan timbangan khusus. Pemeriksaan tersebut dapat dilakukan dengan dokter gizi.

Kriteria persentase pada lemak tubuh ideal pada setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia serta jenis kelamin. Untuk wanita, persentase untuk lemak tubuh ideal dapat berkisar 25 hingga 30%, sedangkan untuk pria yaitu 18 hingga 25%.

Agar dapat mencapai berat badan yang ideal serta sehat dan juga menjaga komposisi pada lemak tubuh supaya tidak berlebihan, maka dapat menerapkan pola hidup sehat, yaitu dengan cara:

1.       Berolahraga teratur.

2.       Mengkonsumsi makanan yang sehat serta bergizi seimbang.

3.       Banyak asupan serat, protein serta karbohidrat komplek melalui sayuran,buah-buahan dan juga kacang-kacangan.

4.       Membatasi konsumsi pada makanan yang memiliki kandungan lemak trans, lemak jenuh serta kolesterol.

5.       Mengurangi makanan serta minuman manis

Setelah mengetahui penjelasan diatas, maka Anda pastinya sudah paham mengenai berat badan ideal serta penerapan untuk mencapainya. Akan tetapi jangan lupa untuk memeriksakan kondisi pada tes kesehatan secara rutin melalui dokter dan bahkan apabila diperlukan, maka Anda dapat berkonsultasi dengan dokter gizi guna memastikan jika berat badan Anda apakah sudah ideal serta jaringan pada lemak tubuh tidak berlebihan.

Deskripsi : Memiliki suatu berat badan yang ideal tidak menjamin seseorang memiliki tubuh yang sehat, akan tetapi berat badan yang sehat dan juga ideal dilihat dari persentase lemak yang ada di tubuh.

 

Share:

Categories

Ordered List

Sample Text

Definition List